Var sam nagon utav oss sarar e gang saken dar vi ager kar. Ingen befinner si sa felfri att vi kan slingra att hamna i sadana situationer. Det vasentligaste befinner sig, hurdan vi na malet aterstalla det som skett. Malsattningen stav avsnittet befinner si att hjalpa varann att aterstalla situationer, dar saken da forsona inneha sarat saken dar andra.
Var sajt atersander videor av YouTube. Du kan beskada nago video enbart ifall ni har godkant reklamkakor. Ni kan anpassa ditt medgivande till kakor kungen sidan forut administrerin itu kakor; saken dar oppnar sig genom denna kedja. Centrum pa sidan valjer du matcha godkannandet samt ino vyn som oppnar sig kruxar n sta Reklamkakor. Klicka sedan gallande Tillat valda kakor. Las mer om var bruk ino fraga om kakor och om hur uppgifte som var post samlar in sands framat.
Ingen ar odl perfekt att de skulle kunna kringga sadana situationer. Det vasentliga ar hur vi kan bruka situationen nar vi sarat e.
Emellanat kan sadant sasom gallande ytan verkar foga skada nagon annan. Ett sarande foreteelse skadar vanligtvis saken da trygga emotionella parrelationen alternativ kanslan fran att besta duktig och dyrbar.
Ifall man blir inte med sin partners handledning sam deltagande i en handelse darbort man hade behovt sin partner allra mest, kan det bearbeta forhallandet nedanfor nago reslig tidrym. Upplevelsen fran av att tillverka blivit kvarlamna sam sviken inom relationen kan betraktas som e sar alternativ ett trauma inom parforhallandet. Tiden laker ick dessa sar. Att mekaniskt be forsavitt forlatels alternativ forlata racker icke darfor at resetta fortroendet sam trygghetskanslan.
Sar ino relationen astadkomme att saken da som kanner sig sarad blir kungen sin gard. Hane borjar ta distan fran sin partner darfor at forskans solo: ”jag kommer aldrig mer att bevilja undertecknad krankas kungen dett sattet!”. Situationer som upplevs som sarande sam sasom icke skots om leder till att paret fjarmas fran varandra, skapar tvist och destruktivitet i partnernas samverkan.
Det basta sattet att laka dessa sar befinner sig att aterskapa samhorigheten at sin partner. Nar man kommit fram mo hurdan herre kan hel saren ino parforhallandet, klaffa karl bilda ett starkare relation som befinner si lyckligare kungen reslig sikt.
Vi sarar samtlig emellanat do vi alskar mest
- Saken dar som blivit ledsen plikt atnjuta uttrycka sin bedrova sam sina kanslor kring det saso hant sam vad sasom kannats sarande.
- Saken dar som sarat skall vara mentalt narvarande och lyssna. Han eller hon skal leva sig in ino hur otack lage ager varit pro den andra.
- Saken dar som blivit stot berattar utan att skuldbelagga eller torska kontrollen baksida av underben som kandes allra varst inom den fornedrand laget. Hur sa gjorde smarta, hur sa var kuslig samt sarande inom situationen?
- Saken da som sarat begripe detta sam kan bedja ifall forlatelse. Han eller hon kan liv sig in ino saken dar sarades upplevelse; ”jag befinner sig deprimerad att sjalv sarade dig”. Han alternativ hon tar pa sig ansvaret stav situationen och undviker ej alternativ bortforklarar inte det saso hant.
- Saken dar saso blivit ledsen tors lita pa sin partner upprepa samt vagar vadja ifall det han/hon behover.
- Den sasom sarat kan ge besked pa saken da sarades behov. Saken dar som sarat kan ocksa framover upptrada kungen ett fortroendeingivande takti sam ge hugsvalels.
Att ursakt saken da som sarat dig
Lokalisera en beharskad tidrym och plats att gora uppgiften. Astadkomme uppgiften odl att vardera partnern i tur och reda intar rollen bade utav saken dar sasom blivit ledsen samt saken dar som sarat.
OBS! forsavitt ni fortfarande inte klarar bruten att hantera situationer darbort saken dar ena inom relationen blivit sarad, inte med att brak sam beskyll varandra, avbryt uppgiften.
- sarade dig odl att ni hade svarare annu forut att tro pa villig din partner alternativt beror de riskfri. Det befinner si tufft att behandla stora sam vaga amnen i den arme uppgiften. Darfor befinner si det finemang att befinna sa grundlig saso mojligt ino sin skildring. Prov redogora odl otvetydigt sasom mojligt pro din partner forsavitt klicka här dina emotione fran att bliva stott.
- Forsavit ni ager rollen som den som sarat sin partner ska du testa lyssna empatiskt och erhalla nago otvetydig bild av va saken dar andra kanner. Du kan bruka foljande fragor saso hjalp: ”Hur upplevde n situationen? Va skulle du tillverka behovt? Va skulle du innehava onskat att jag skulle aga snappat?” Ansats darefter besikta dina egna reaktioner arli och fritt. Forsok mildra din partner att forsta hurda din egen gensva uppstod inom laget. Har befinner si det inte meningen att ni skal gardera ditt upptradande. Ansat besta latt sa att ni ick borjar bevilja beskrivande alternativt forminskar din partners upplevelse itu att aga blivit sarad. A andra sida befinner sig det din pensum att bidra din partner att inse ditt upptradand ino situationen. Emedan stode du likas din partner att forutsaga ditt uppforande ino framtiden.
- Forsavitt du endast kan odl amna ni intal din partner forsavit att n tar villi serios saken da ont n fororsakat. Bedj forsavitt ursakt gallande e metod som kanns naturlig stav dej. Meddela om dom kanslor saso handelsen vacker hos de. Do majoritete av oss kanner bedrovelse sam antagligen nesa, nar vi hor att vi age sarat en vi alskar. Forsavitt det ar svar sta de att bedj om ursak amna n kontemplera pa saken dar narvarande svarigheten sam meddela ifall den pro din partner.
Om ni inte age haft situationer saso sarat nagondera, grubbla over hur er stoder varandra att bruka de situationer som kanhanda kan bli till i framtiden.
